Пресбікусис — це природне зниження слуху, пов’язане з віковими змінами у внутрішньому вусі та слухових шляхах. Зазвичай це поступове погіршення сприйняття високих частот і складнощі з розумінням розмов у шумі.

Відповідна гідратація підтримує кровообіг, що важливо для живлення внутрішнього вуха. Але лише вода не компенсує усі проблеми, пов’язані зі слухом.

Вправи, що покращують кровообіг, наприклад, легкі масажі навколо вушних раковин та рухи головою, можуть підтримати слуховий апарат. Рутинні фізичні навантаження загалом теж корисні.

Повністю зупинити процес неможливо, але здоровий спосіб життя — збалансоване харчування, регулярний рух, уникнення гучних шумів і стресу — допомагає уповільнити зміни.